カッパドキアを旅行するなら、観光ツアーに参加するのが圧倒的におすすめです。（理由は後述）
私は今回、宿泊していた宿で申し込んだグリーンツアーに45€で参加しました。
この記事では、実際のグリーンツアーの流れや料金、ランチ、ガイド、参加者の雰囲気、良かったところ・残念だったところまで詳しく紹介します。
「カッパドキアのグリーンツアーってどんな内容？」
「レッドツアーとどっちがいい？」
「実際どうだった？」
という人の参考になればと思います！
※私が渡航したのは2026年7月末～8月頭です。
※ツアーの料金、訪問先、時間、内容などは旅行会社や時期によって異なります。この記事では、私が参加したツアーをもとに紹介しています。
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。
カッパドキア観光はツアー参加がおすすめ
まず、カッパドキアを旅行して感じたのが、
「カッパドキアはツアーで観光するのがかなり効率的で楽」
ということ。
カッパドキアの観光スポットは、一か所にすべて集まっているわけではありません。
有名な奇岩や渓谷、地下都市などがそれぞれ少しずつ離れた場所にあります。
バスが通っている場所も一部ありますが、本数が少なく、とても時間がかかります。
レンタカーを利用する方法もありますが、海外で運転する必要がありますし、車をチャーターして移動するとなると費用もかかります。
一方、ツアーなら、
ホテルに迎えが来る → バスで観光地を巡る → またホテルへ返してもらう
という流れなので、とにかくラク。
しかも1日で複数の観光スポットを効率よく回れます。
カッパドキアに初めて行くなら、少なくとも1日はツアーにあてると観光しやすいと思います。
「レッドツアー」と「グリーンツアー」？
カッパドキアの観光ツアーを探すと、よく出てくるのが、
レッドツアー
と
グリーンツアー
です。
ざっくり分けると、
| レッドツアー | グリーンツアー | |
|---|---|---|
| 主なエリア | ギョレメ周辺 | ギョレメから離れたエリア |
| 特徴 | 奇岩・展望台・博物館など | 地下都市・渓谷など |
| 移動 | 比較的少なめ | 長め |
| 内容 | カッパドキアらしい奇岩の景色 | 歴史・自然を幅広く楽しめる |
ただし、これはあくまで大まかな分類。
旅行会社によって訪れる場所は少しずつ違います。
「グリーンツアーだから必ずこの場所に行く」というわけではありません。
実際、私が調べたときも旅行会社によって少しずつコースが違いました。
私はグリーンツアーだけ参加
私は今回、旅行費用をできるだけ抑えたかったので、グリーンツアーだけに参加しました。
時間とお金に余裕があるなら、
レッドツアー＋グリーンツアーの両方に参加する
のが、カッパドキアを広く見られて1番おすすめ！！
ただ、ギョレメに宿泊する場合は、レッドツアーで訪れる場所の中には自分でも比較的行きやすい観光スポットが多いです。(ギョレメ野外博物館など）一方、グリーンツアーで訪れる、カイマクル地下都市やウフララ渓谷は、ツアーでないと難しそうだな、と思いました。
そのため、
「1つだけツアーに参加するなら、私はグリーンツアーにしてよかった」
と思っています。
ただ結局、レッドツアーで回るような場所も、個人で行くことはありませんでした笑
疲れて自力で行く元気がなかったからです笑
奇岩の景色はもう少し見ておきたいと思い、代わりに？乗馬に参加してきました！
私が参加したグリーンツアーの料金・内容
私が宿で申し込んだグリーンツアーは、45€(日本円約8,000円)でした。
クレジットカードでの支払いも可能。
ただし、申し込み時にその場で支払うのではなく、ツアー終了後に事務所へ立ち寄って支払うという方式でした。
ツアーは多くの旅行会社が催行しているので、ぎりぎり前日予約や最悪当日でも参加可能です！また、自分で旅行会社に行かずとも、私のように宿泊施設で申し込めるところがかなり多いと思います。
ツアーの基本情報
| 項目 | 私が参加したツアー |
|---|---|
| 料金 | 45€ |
| 支払い | クレジットカード可 |
| 時間 | 10:00～18:00 |
| 所要時間 | 約8時間 |
| 移動 | 大型バン |
| 参加人数 | 約15人 |
| ランチ | 含まれる |
| 入場料 | 含まれる ※含まれていないツアーも多いので、要確認！ |
| ガイド | 英語 |
| 主な観光地 | ウチヒサル城、鳩の谷、カイマクル地下都市、ナリギョル湖、セリメ修道院、ウフララ渓谷など |
今回のツアーでは、以下の場所を訪れました。
ウチヒサル城
↓
鳩の谷
↓
宝石店
↓
カイマクル地下都市
↓
ナリギョル湖
↓
ランチ
↓
セリメ修道院
↓
ウフララ渓谷
↓
トルコ菓子店
かなり盛りだくさんです。
大型バンで約15人のグループ
当日は大型のバンに乗って観光地を巡りました。
参加者は約15人。
そして、このときの参加者がかなり国際的でした。
- インドネシア
- ボツワナ
- フランス
- 中国
- カナダ
- 日本
など、いろいろな国から参加。
しかも、この日は一人旅の女性が多かったので、自然と会話が盛り上がりました♡
観光地で一緒に写真を撮ったり、移動中に話したりして、かなり和気あいあいとした雰囲気。
私は一人旅でしたが、ツアーを通して他の旅行者と交流できたのもとっても楽しかったです！
① ウチヒサル城
最初に訪れたのが、ウチヒサル城。
カッパドキアを代表する大きな岩の一つで、内部にはかつて人々が暮らしていた場所があります。
高い場所から周囲を見渡せるため、カッパドキアの景色を楽しめます。
ただ、ここは正直、
「もう少し時間が欲しかった」
と思った場所。
ツアーで時間があまりなく、この城の中まではいって見学というのはできませんでした。
これは今回のグリーンツアーで感じた数少ない残念なポイントでした。
② 鳩の谷
続いて訪れたのが、鳩の谷。
カッパドキアには、岩をくり抜いて作られた鳩小屋がたくさんあります。
昔から鳩のフンが肥料として利用されてきたことでも知られています。
カッパドキアらしい岩の景色と、鳩の谷を一緒に見ることができました！
③ 宝石店
途中で宝石店にも立ち寄りました。
「ツアーで宝石店」というと、
「買わないといけない雰囲気だったらどうしよう……」
と思う人もいるかもしれません。
私が参加したツアーでは、何も買わなくても全く大丈夫でした。
何か買った人は一人もいなかった！笑
無理に購入をすすめられるようなプレッシャーもありませんでした。
ここではターコイズなどのトルコらしい石を見ることができ、中でも面白かったのが、色が変わる珍しい石。
店主の中には日本語を話せる人もいましたし、宝石を買う予定がなくても、ちょっとした見学として楽しめました。
④ カイマクル地下都市
今回のグリーンツアーで、私が特に面白いと思ったのが、カイマクル地下都市です。
ここには異教徒の迫害を逃れたキリスト教徒が数千人規模で住んでいたと言われている場所です。
地面の下に部屋や通路などが作られていて、実際に中を歩いて見学できます。
「地下にこんなものが作られているの？」とかなり興味深かったです。
ただ見て回るだけではなく、ガイドが英語で歴史や各施設について説明してくれるので、
「なぜこんな場所が作られたのか」
「ここは何に使われていたのか」
などを知りながら見学できました。
カッパドキアというと奇岩の景色をイメージする人が多いと思いますが、地下都市を訪れると、カッパドキアの歴史にも触れられるのがグリーンツアーの面白いところだと思います。
⑤ ナリギョル湖
続いて訪れたのが、ナリギョル湖。
カッパドキアの特徴的な岩の景色とはまた違い、自然の中でゆっくりできる場所でした。
この後のランチも含めて、景色を楽しみながら移動できるのがグリーンツアーの良いところです。
⑥ 絶景の中でランチ
ツアー料金にはランチも含まれていました。
食事はセットメニューになっていて、その中から好きなものを選ぶ形式。
私はミートボールを選びました。
普通においしかったです！！
そして何よりよかったのが、
景色を楽しみながら食事ができたこと。
ただし、飲み物はツアー料金に含まれていませんでした。正直結構高い値段設定です…
ランチ込みのツアーでも、飲み物代などの追加料金が発生することがあるので、そこは覚えておいたほうがいいです。
ちなみに、ランチの場所にはお手洗いもありました。
⑦ セリメ修道院
ランチの後は、セリメ修道院へ。カッパドキア最大級の岩窟宗教施設！
1つの山や断崖を丸ごと削り出して作られています。
大きな岩の中には、貯蔵室、ワイン造りの場、厨房などの役割を果たしていた空間が広がっていて、実際に中を歩いて見学します。
グリーンツアーでは、こうした歴史的な場所をいくつも訪れるため、
「景色を見るだけではなく、カッパドキアの歴史も知りたい」
という人には向いていると思います。
⑧ ウフララ渓谷
今回のグリーンツアーで楽しみにしていたのが、ウフララ渓谷。
大自然の中を歩きながら、カッパドキアとはまた違った景色を見ることができます。
ただ、ここも個人的には、
「もっと時間が欲しかった！」
と思いました。
自然の中を歩く場所なので、ゆっくり景色を楽しみたい人にとっては、ツアーの時間制限が少し気になるかもしれません。
とはいえ、個人で行くとなるとここはかなり大変な場所…
「1日でウフララ渓谷まで来て、さらに他の観光地も回れる」と考えると、ツアーの効率の良さはかなり大きいです。
ウフララ渓谷でのハイキングにしっかり時間が割かれているツアーもありました！1番上の段の左にでてくるツアーです。
Get Your Guideで空き状況、料金を確認する！
↑私がいつもツアー予約で使っているサイトに飛びます。
⑨ トルコ菓子店
最後に立ち寄ったのが、トルコ菓子のお店。
ここでは、いろいろなお菓子を試食させてもらえました。
そして、ここで初めて食べたのが、
ロクム。
これが、想像以上においしかった。
すっかり気に入ってしまい、旅行最終日にイスタンブールの露店で購入しました。
ただし、今回立ち寄ったお店の商品は、正直安いとは感じませんでした。
なので、ここで無理に買う必要はないですし、そういうプレッシャーも一切ありませんでした。
私は
「試食しながら、旅行中のお土産の下見をする場所」
くらいの感覚で利用しちゃいました🌞
もちろん、気に入ったものがあれば購入しましょう！！
トルコ菓子についてはこの記事で紹介してます！
グリーンツアーに参加してよかったこと
1日でたくさんの場所を効率よく回れる
今回一番よかったのは、やはりこれ。
1日でこれだけの場所を回れたこと。
カッパドキアは観光スポットが広い範囲に分散しているので、自分ですべて移動しようとすると時間も手間もかかります。
ツアーならバンに乗っているだけで次の観光地へ連れて行ってくれるので、とてもラクでした。
地下都市が特に面白かった
個人的には、カイマクル地下都市が特に印象に残りました。
カッパドキアの自然だけではなく、歴史にも触れられたからです。
そして、これほど大規模な地下都市は、世界的に見ても珍しいとされており、貴重なものを見れました！
ガイドの説明を聞きながら見学できたので、
「ただ地下を歩いて終わり」
ではなく、背景を知りながら観光できました。
自然と歴史を両方楽しめる
グリーンツアーでは、
地下都市・修道院などの歴史的な場所
と、
湖・渓谷などの自然
の両方を楽しめました。
そのため、カッパドキアの「景色」だけでなく、歴史や自然もまとめて楽しみたい人には向いていると思います。
ランチと入場料込みでラク
今回の45€には、
ランチ＋観光地の入場料
が含まれていました。
観光地に着くたびに、
「入場料はいくら？」
「どこでチケットを買う？」
と考えなくていいので、とてもラクでした。
他の旅行者と交流できた
一人旅だった私にとっては、これも大きなメリット。
今回は一人旅の女性が多く、参加者同士でかなり盛り上がりました。
普段なら出会わないような、インドネシア、ボツワナ、フランス、中国、カナダなどの旅行者と一緒に観光できたのも楽しかったです♪
グリーンツアーの残念だったところ
観光地をゆっくり見られない
一番気になったのはこれ。
ウチヒサル城やウフララ渓谷は、
「もっとゆっくり見たかった」
と思いました。
ツアーなので、次の場所へ移動する時間が決まっています。
これはグリーンツアーに限らず、団体ツアーなら仕方のない部分。
一つの観光地をじっくり楽しみたい人には、個人旅行のほうが向いている場合もあります。
飲み物代は別
ランチ込みだったのはよかったのですが、飲み物は別料金。
しかも、注文すると高く感じました。
「ランチ付き＝飲み物も無料」ではないので注意してください。
カッパドキアはレッドツアーとグリーンツアー、どっち？
「結局、レッドツアーとグリーンツアーのどっちに参加すればいいの？」
という人も多いと思います。
私は今回グリーンツアーだけに参加しましたが、時間と予算に余裕があるなら両方参加するのが一番おすすめ！！
ギョレメに滞在する場合は、レッドツアーで訪れる場所の中には自分でも行きやすい場所があるとはいえ、かなり時間がかかって非効率！
なのでできれば両方。
ただ、時間と予算に制約があるのは当然なので、どちらかを選択する場合は…
時間がタイト
→ レッドツアーを優先、王道観光地を効率的にみてまわる！
カッパドキアをできるだけ広く観光したい
→ グリーンツアーを優先。
できるだけ節約したい！ギョレメ周辺は自分で観光できる
→ グリーンツアーだけでも参加検討する価値あり
という考え方ができます。
ただし、ツアー会社によってコースは異なるので、「レッド」「グリーン」という名前だけで判断せず、訪問先を確認して予約することが重要です。
また、レッドとグリーンのミックスのツアーもあるようです。1番上段の1番左に表示されるツアーのことです。
ミックスツアーを確認する
↑こちらも私が普段ツアー予約に使っているGet Your Guideのサイトに飛びます。
まとめ｜カッパドキアはツアーを使うと観光しやすい
今回、私は45€のグリーンツアーに参加しました。
10時から18時までの約8時間で、カッパドキアの広いエリアを効率よく観光。
特に、
カイマクル地下都市はかなり印象に残りました！
また、ウフララ渓谷やナリギョル湖など、自然の景色も最高！
私は節約のためグリーンツアーだけにしましたが、時間と予算に余裕があるなら、レッドツアーとグリーンツアーの両方に参加するのがおすすめ。圧倒的に効率的にまわれます。
楽しいカッパドキア旅行を♪
カッパドキアに行く人は、こんなアクティビティもおすすめ！！
カッパドキア・グリーンツアーのよくある質問
グリーンツアーとは？
カッパドキア周辺の観光スポットをバスやバンなどで巡る1日ツアーです。
一般的にはギョレメから離れた観光地を含むコースが多く、地下都市やウフララ渓谷などを訪れるツアーがあります。
ただし、訪問先は旅行会社によって異なります。
グリーンツアーの予約は？
カッパドキアの街中でかなり多くの旅行会社があります。
その窓口で予約、もしくは事前にオンライン予約も可能です。
また、ほとんどのホテル、ホステルがツアー予約の代行をしているので、宿泊場所で相談するのもアリです！
グリーンツアーの料金はいくら？
私が参加したツアーは**45€**でした。
ランチと観光地の入場料が含まれていました。
ただし、料金や含まれる内容はツアーによって異なるため、予約時に確認してください。
グリーンツアーは何時間？
私が参加したツアーは10時から18時までの約8時間でした。
ツアーによって出発・終了時間は異なります。
グリーンツアーとレッドツアーの違いは？
大まかには、レッドツアーはギョレメ周辺の王道観光スポット、グリーンツアーはギョレメから離れた観光スポットを巡る自然も楽しめるツアーです。
ただし、旅行会社によってコースが異なるため、訪問先を確認して選ぶことが大切です。
グリーンツアーだけでも楽しめる？
はい！
私はグリーンツアーだけに参加しましたが、地下都市、渓谷、湖、修道院などを効率よく観光でき、十分楽しめました。
ただし、カッパドキアをできるだけ広く観光したい場合は、レッドツアーも組み合わせる方法があります。
グリーンツアーのランチはおいしい？
私が参加したツアーでは、セットメニューから選ぶ形式でした。
私はミートボールを選びましたが、普通においしかったです。
ただし、飲み物は別料金でした。
英語が話せなくても参加できる？
私が参加したツアーでは、ガイドの説明は英語でした。
英語での説明を聞きながら観光したい人には向いています。
英語に自信がない場合は、予約時に対応言語を確認しておくと安心です。
一人旅でも参加できる？
もちろん参加できます。
私は一人で参加しましたが、他の参加者と交流できて楽しかったです。
今回のツアーでは一人旅の女性も多く、和気あいあいとした雰囲気でした。
