ネパール旅行前に必ずチェック！必需品＆あると便利な持ち物リスト

ネパール旅行を計画中の方に向けて、持ち物リストを作成しました。
首都カトマンズやポカラ、トレッキングコースなど、場所によって気候や道の状態は大きく異なります。ここでは、ネパール旅行の必需品と、あると便利なアイテムをまとめました。
出発前の最終チェックリストとしても活用できます。

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1. パスポート・ビザ関連

• ビザ：ネパール入国には必ず必要。観光ビザは空港で取得可能です。事前オンライン申請（e-Visa）も便利ですが、事前オンライン申請だけではビザの取得まではできず、ネパール到着時に料金の支払い等が必要です。
  ★こちらのブログが参考になりました。
  https://www.atglobal.co.jp/chotto-global/nepal-visa/#index_id8
• パスポート：残存期間は6か月以上必要。コピーを1部持っておくと紛失時に安心。
• 航空券や旅行保険のコピー：印刷して持っておきましょう。

2. 衣類・履物

• 着替え：女性はスカートを避けたほうが現地で動きやすいと思います。宗教施設に入る際の服装マナーも守るようにしましょう。
• スニーカー：カトマンズの街中や観光地は舗装が不十分な場所も多く、泥水や砂埃でお洒落な靴はすぐ汚れます。また、後述しますが、寺院に入る際は靴を脱ぐため、脱ぎ履きしやすいスニーカーがおすすめ。
• 靴下の予備：寺院に入る際は靴を脱ぐため、汚れた場合に備えて予備を用意。
• 防寒グッズ：朝晩は冷えることが多く、標高の高い地域ではさらに寒くなります。軽量ダウンやフリースが便利です。スカーフなどもあると、寺院に入るときに肌を隠すのに役立ちます。

3. 衛生・健康対策

• マスク：カトマンズは砂埃や排気ガスが非常に多く、歩き回る際は必須。
• ポケットティッシュ／トイレットペーパー：公共トイレでは紙がないことが多いので持参推奨。
• 消毒液やウェットティッシュ：屋台や市場など衛生環境が気になる場面で役立ちます。
• 虫よけスプレー：夏季は蚊が多く、特にトレッキング中や湖周辺で注意。
• 常備薬：いつもと異なる食事、標高の違いで体調を崩す可能性があります。万が一に備えると安心。

4. お金

• 日本円・ドル紙幣：日本ではネパールルピーへの両替はできません。現地両替時、きれいな高額紙幣（１万円札）が必要。小額紙幣やシワのあるお札は両替不可のことがあります。
• クレジットカードやキャッシュカード：クレジットカードの使えるお店もあります。
  また、カトマンズの街中にはATMがたくさんありましたので、現地で現金を下ろしてもいいと思います。

5. その他

• トレッキンググッズ：ハイキングやアンナプルナ、エベレスト街道などのトレッキングを予定している場合は必須。現地でレンタルも可能ですが、快適さを重視するなら自前装備が安心。
• 日焼け止め：標高が高く紫外線が強いので必ず準備。
• ネパール用プラグ（B・C・BFタイプ）：変換プラグの持参を忘れずに。

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まとめ

トレッキングやエベレスト遊覧飛行で人気のネパール。
気候や文化が日本とは大きく異なりますので、事前にしっかり準備して、快適にネパール旅行を楽しんでください！